Carboidratos
em uma linguagem química são biomoléculas que também recebem o nome de hidrato de
carbono, e seu símbolo químico é C(H2O)n. Eles são conhecidos por serem
incontestáveis fontes de energia, e os famosos vilões que por meio de acúmulo originam
as “gordurinhas” se não consumidos adequadamente. Conhecendo seu verdadeiro
papel no nosso organismo, observamos que não importa qual esporte praticamos ou
atividades físicas que realizamos ao longo do dia, são por meio principalmente
dos carboidratos que recebemos energia para fazê-las, o recomendado é que pelo
menos 50% da dieta diária sejam compostas por calorias originadas do
carboidrato, não perdendo de vista que tal porcentagem pode alterar, uma vez
que cada indivíduo tem uma necessidade energética diferente. Conclui-se assim
que os carboidratos são essenciais como fontes energéticas, porém as práticas
de atividades físicas garantem que não se tornem prejudiciais à nossa saúde.
Seu organismo agradece.
Alunos: Carlos Alexandre
de Moraes , Monica Horst, Saulo Iung Nanon
Professora: Wendalina
Cunha
Disciplina: Língua
Portuguesa
1ª Série 4
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